【迷ってる方必見】GARMIN230Jと235Jの違いや選び方、使い方など完全解決

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ランニングやジョギングしていると

 

『キロ何分くらいで走ってるんだろう』

『今日何キロくらい走ったんだろう』

 

って気になってくると思います

 

わたしはランニングを初めて8ヶ月目ぐらいに購入しました

 

最初って何のマラソンウォッチ買えば迷いますよね?

わたしもそうでした

 

昔、陸上経験があるわけでもなく、ランニングはゼロから始めたので全くわかりませんでした

 

わたしは今

 

GARMIN(ガーミン)を使っています

  

マラソンで使うなら

 

ForeAthlete

『230Jか235Jがおすすめ』

 

というかコレがマラソンウォッチの中で

 

コスパ最強なんです

 

購入するならネットの方が安いです!

約3000~5000円近く変わってくるので

 

  • GRAMINを買った理由
  • GARMINのすごさ
  • 230Jと235Jの違い
  • 230Jと235Jのどっちを選んだらいい?
  • 買う時の注意点
  • 230Jと235Jの機能と使い方 (共通)

詳しく説明していきます

 

どっちにしようか迷っている方のためにわたしの経験を含めサポートしますよ!

 

なんでGARMINを買ったの?

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時計といってもいくつかブランドありますよね

エプソンとかカシオとかアシックスとか

全くわからないのでスポーツ店で相談したんです

 

そしたら

 

「GARMINはGPSがすごい」って

 

まさにそうなんですよ!

 

 

GARMINはGPSが世界レベルなのです

 

 

世界のGARMINと呼ばれているくらい

 

 

GPSが世界レベルだってことは自分の走った距離やスピードがかなり正確に測定されます

 

ランすることで一番求められる所はそこなんです

 

だからわたしはGARMINにしました

 

GARMINの凄さ!

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使ってみるとすごくてですね~

例えばランニングする時って大体往復で戻ってくるじゃないですか?

同じ道を

 

スマホで同期させると走った道が赤線で表示されるんですけ、行きと帰りの線が重ならないんですよ

 

これにはビックリ!

 

これこそがGARMINの恐ろしさ!

 

マラソン・ランニングで一番使われてるのはGARMIN

マラソンの大会や駅伝なんか見てると圧倒的にGARMINを使ってます

駅伝では走り方とかも見るんですけど、時計も気になっちゃうんですよ

プロは何使ってるんだろう~って

 

 

マラソンの大会に参加した時は人が多くて、もう自分のことで精一杯であまり余裕がないんですけど音でわかるんですよ

 

 

「あっ!GARMIN使ってる」って

 

 

これは自分で設定できるんですけど、1kmの設定だったら1km走った時に「ピロン!」ってなります

 

 

走っている最中、前も後ろも360度GARMIN音なってますよ

ちょっと笑えましたが人気の高さを知ることができました

なかなか周りにランしてる人いないとわかんないじゃないですか?

 

 

ただみんな使ってるので「被るのがやだ~」って意見もあるとおもいます

 

でもでも、選ばれてるのにはそれなりに理由があるし

やっぱりみんなも

  • 正確なスピードを知りたい
  • 正確な距離を知りたい

とおもって、たどり着くのがGARMINなんじゃないかぁ~と思います

わたしもその1人です!

 

230Jと235Jの違いは?

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POINT

230J→心拍なし

235J→心拍あり

大きい数字のほうが心拍ありって覚えていればOK

 

一言でいえば

 

 

心拍機能がついているか、いないか

 

 

コレだけです!

 

全体の大きさ、ディスプレイの大きさ、解像度、機能も全く同じ

 

違う点は

重さ

  • 230J→41g
  • 235J→42g

稼働時間(GPSモード時)

  • 230J→11時間
  • 235J→16時間

 重さはほぼ一緒ですが稼働時間は5時間ほどかわります

 

でも気にしなくてOK

 

フルマラソンに参加するってなっても余裕で対応できます 

 

235Jの特徴

心拍機能って何に使うの?

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上に行くにつれて心拍が高い状態になります

このカラーを見ながらランニングすれば

長い距離では心拍をおさえて走ることができますし

短い距離であれば少し心拍を上げ攻めることができます

 

235Jで新しく追加された3つの機能

VO2Max(最大酸素摂取量)

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コレは自分の持久力の目安です

高い数値であればあるほど体力があるということ

 

インターバルや坂道ダッシュをすれば鍛えることができます

 

年齢や体重によっても数値はかわります

(時計ないで体重、年齢、身長の設定があります)

 

レースの予想タイム

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VO2Max(最大酸素摂取量)を元に予想タイムを計算してくれます

結構正確に表示され、大会なんか出るときの目安になってくれます

 

リカバリーアドバイザー

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これはその名のとおり回復までの時間を計算してくれます

あまり休息時間を取らず激しいトレーニングすると身体を壊すことにもなりかねないので、とてもありがたい機能です

 

230Jと235Jどっちを選んだらいい?

これなんだよね、一番迷うとこって!

 

2つを比べると稼働時間5時間ほど変わりますが気にしなくていいです

 

さっきも言いましたがフルマラソンでは充分対応できますので選ぶところは

 

 

心拍機能ありか、なしか

 

 

だけで決めた方がいいです

 

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わたしの場合はあんまり迷わなかった(笑)

230Jを愛用して2年経ちますが買ったとき高かったんです

  • 230J→約3万円
  • 235J→約4万円

今の販売価格と1万円も差がありました!

しかもお店で買ったので定価です

 

「4万はだせないなぁ~」って

 

お店で両方試して、機能も詳しく説明してくれたんだけど 

 

 

いまいち心拍の重要性が感じられないというのもあって

これから走ってもそこまでランニングに本気になることはないでしょって

 

それで230Jにしました

 

で、今では後悔してます......

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大体購入してから半年くらいたって心拍機能ってどんなもんなんだろうって気になってきたんですよ

 

走れば走るほど欲がでてくるというか、自分のこと知りたくなるんですよね

 

タイムを計測するといっても

たとえば坂道を平坦な道と同じタイムで走るには坂道を頑張らなきゃいけないじゃないですか?

 

頑張りすぎると後半ばてるときがあるんです、そんなとき心拍機能あったら「ちょっと

おさえようかなっ」って身体を気遣うことができます

 

感覚的な話なんですけど、ある程度走っていると「ここまで飛ばしたら後半もたないな」とか「途中ばてるな」っていうのはわかるんですが

 

 

データでみたいんですよ!

 

 

多分これが欲なんですよね(笑)

 

今のところ心拍なしでランニングしてますが、あればまた楽しいんだろうなって思います

 

買う時は慎重に!

 いちおう230Jでも心拍測れるオプションアイテムあるんですよ

プレミアムハートセンサー

これを買えば心拍機能を測ることができます

でもめんどくさくないですか?

 

235Jなら腕に身につけるだけでいいのにこっちは体に巻かなければいけません

 

わたしはつけたことないですけど多分、すんごい暑いと思うんですよ、特に夏場なんてだらだら汗かきますからね

 

あと邪魔

 

走るときって軽量で走りたいです

 

 

心拍なしの230Jを購入したとしても後戻りできないわけではないですが、

ん~体にとりつけか......

 

ってなってほしくないので慎重にえらんでほしいです!

 

それでも悩む方へ

「わたしは散歩がてら走るぐらいだから」って方は

心拍なしの230Jでいいと思います

 

「少しでも速く走れればな~」「なんか走るのたのしくなってきたなぁ」

と思う方は

 

 

絶対に235Jがいいです!

 

 

そういう方って走れば走るほどタイムがあがって、体力もついてくるのでそれに比例して自分の今の状態がより把握したくなると思うんです

 

 

ちょっとだけわたしの話をさせてください!

はじめたきっかけは「最近みんな走ってない?」「なんかかっこいいなぁ」っていうミーハーな憧れでした

 

今まで走りこんだことがないので最初はジャスコで2000円ぐらいの靴を購入しました

いつやめるか分からなかったのでお金をかけたくなかったんです

 

それから1ヶ月ぐらいして走るのにすこし慣れたときに、「靴はちゃんとしたの履いた方いいよ、脚壊すよ」といわれランニングシューズを買い換えました

 

今までランニングシューズを履いたことがなかったので、感動してさらに走るようになりました

 

するとある日、自分って速いのかな? みんなどれくらいのタイムで、速さではしってるのかな? って気になってここで初めて時計を購入しました

 

 

これはわたしの経験なんですが

 

やればやるほど自分の今の状況が気になってきます!

 

これはスポーツあるあるなんですが

自分の身の丈の物、初心者だったら初心者用の物を購入すると成長した時、物足りなく感じるんです

スポーツ用品は高価なので買い替えといっても中々大変なところがあるので最初から

ワンランク上のものをかった方がいいです

 

235Jをか買っておけばもうマラソン・ランニングに必要なものは全て兼ね備えてるので後悔しません

230J 19800円→17141円(税込)

235J 33800円→29000円(税込)

 

ネットで買うと右のような値段になります

2つで比べると約12000円の違いはありますが、後で後悔するよりかはちょっと高くても29000円の235Jがおすすめ

 

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古い型番は買わない方がいい

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買う時思ったんですよ、型落ちの方やすいし、そっちでいいかなって

店員さんにきいたら「GPSの補完遅いからやめたほういいよ、長いと5~10分待つよ」

 

今のもっている230Jだと早くて2秒ぐらいなんで、とっても快適!

 

カバーシールは買わなくていいよ

意外と傷つかないんですよ

約1年半つかってます、全然傷ないでしょ?

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そんな最高なGARMIN:デメリットはないの?

今は全く気にならないけど

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画面がくらいのよ、最初実物みたらビックリすると思う

こんな時代にこんな商品あるのかよって

 

前の機種はもっと暗かったみたい

 

でも普段主にナイトランだけどばっちし見えるよ!

 

突然みてもまぶしいっ! ってならないしむしろ丁度いいかな

 

買ってよかったこと

やっぱり距離とスピード知れるのはめちゃめちゃ強いよ!

時計を頻繁にみなくても体感で、大体今何分台のスピードで走ってるか、って分かってくるし、距離もなんとなくわかってくるし

 

一番うれしいのは新記録が出たとき!

うぉ~~!ってなるし、とても嬉しいよ!

1秒縮んだだけでも今日はいい日だなあ~って思うもん

 

ただ、なっかなか新記録はでないんだけどね(笑)

 

 

あと1つは

よく聞くとおもいますが「時間」と「距離」にかなり強くなりました

つかってない人はこたえれないですよ? 「1キロ歩くのに何分かかる?」

 

大体10~15分なんです

 

観光地なんかいって歩いてるとき目的地まで3kmですよ~

ってかいてあっても一般の人だと何分かかるのか、どれくらい遠いのかわかりません

そんなとき

「35分~40分くらいだよ~」と時間で教えてあげることもできます

これがまたカッコイイ!

 

 

車でも後10kmとなってると「普段のマラソンコース2周分か~」とかね

 

これ大げさな話じゃなくて距離計算がすべて自分のマラソンコースを基準とした換算になるんですよ

これホントの話!

 

 

次は普段おもに使う時計の機能と使い方を紹介します!

 

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GPSが2つ入ってるよ

 みちびき(日本)とGLONASS(ロシア)のGPSに対応しています

2つの機能を同時に使えばより正確に記録を測れますが電池の消耗が早くなります

 

普段なら1つだけで充分ですよ、きちんと測定してくれますし

わたしはより長く使いたいのでケチって1つのGPSにしてます(笑)

 

大会の時は2つです

 

GPSの補完:時計の使い方がとっても簡単

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ちょっと隠れてますがここにあるボタンを押すだけ!

自動でGPSの補完が始まります

 

そしてもう1回おせばスタートするので後は、はしるだけ~

 

ワークアウト:自分でメニューが作れる

これはわたしのですが70m全力で走って休憩が1分30秒のメニューです

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 スマホのアプリと時計がBluetoohで連動しているので同期させるだけでOK

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メニューはアプリで作ります

 

トラックバック:迷子にならない

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 これがね、ほんとにビックリした機能!

GPS起動したときにだけできるんだけど、たとえば普段のコースに飽きたから違う道を走ろう~っと思ったとします、知らない道をですよ、気分で

 

そんな時って来た道を覚えてなきゃ戻れないじゃないです?

 

それがトラックバックです!

しらない道を走ったとして戻りたくなったら一回タイムを止めてトラックバックを選択します

 

そうすると、コンパスと距離が表示され、帰り道を案内してくれるんですよ(笑)

これはすごいよ、絶対に迷子にならないもん、ただコンパスについてくだけ!

 

ただ注意してね、GPSを使ったときだけ、そして戻る位置(ゴール)は時計をスタートさせた所です

 

その他の機能

  • 横断歩道なんかでストップした場合に時計もストップする機能
  • ナイトランでは時計を見るモーションを行えば勝手にライトが付く機能
  • 何m、何km度に知らせてくれる機能(自動ラップ)
  • インターバル機能

 

アプリをダウンロードしてカスタム

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これで表示をカスタムをしたり、時計内にストップウォッチがないのでその機能を追加したり、縄とびで何回とべたかなど様々機能を追加できます

 

全部無料です!

 

スマホで全部管理できます(PCでも可)

 

普段でも使えるよ

スマホのメールや電話を知らせてくれる

メールの返信や通話はできませんが時計で、着信を教えてくれます

TwitterなどのSNSなど情報も確認できます

(短い文なら読めます)

 

バッグにいれていても時計で表示してくれるので見落とすことが無いので大変便利

使うようになってから時計をみる回数が増えたので周りから

「時間大丈夫?」「なんかあるの?」ってよく聞かれるようになったよ(笑)

 

スマホのBluetoohをオンにしてる場合に使えます

 

万歩計変わりになる

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赤が距離です、これでいえば7.7km走った・歩いたってこと

青は歩数です

赤は1日の消費カロリーです

 

今まで説明したのは230J・235J共通の機能です

 

Q&A まとめ

Q:普段使わない時はどのくらい電池もつ?

A:10日弱ぐらいもちます

 

Q:保証は?

A:1年間です

 

Q:音楽は聴ける?

A:両機種とも聴けません

 

Q:防水機能は?

A:雨や汗では壊れません、でも時計をつけてお風呂にはいったり直接水をかけると壊れる恐れがあるのでやめたほうがいいです

 

絶対の注意点:充電器は大切につかって!

GARMINの充電器って特殊なんですよ

これ4000円します!

ヤバい高いのよ!!だからめっちゃ大切に扱ってください

 

ちなみにアダプターは付属しません

 

GARMINサポートセンターがとても丁寧

すごい優しいんですよ、そして比較的つながりやすい印象

GARMINって外国の会社なので説明書だけではちょっとわかんないところがあって電話したら優しく丁寧に教えてくれました

 

使い方でわからなくなっても、故障かな? ってときでもサポートしてくれるので心強いですよ!

 

スマホで走ったスピード、距離、ピッチ(足の回転数)の表示はこんな感じ

1km何分で走ったか、時速何キロで走ったか、などが表示されます

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わたしは自動ラップを500mにしてるので500で表示されています

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ピッチもきちんと細かく表示されます

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まとめ:後悔したくないなら心拍機能付きの235Jがおすすめ

わたしみたいに「いつまで続くかわからない」って気持ちで心拍機能なしを買ったけど反対に言えばいつまでつづくかもわかんないってことでもあって

 

そんな時いまから買い替えっていったら+30000円かかるわけだし......

 

だったら最初からハイスペックな物かった方が安上がり

 

でもこればっかりはわかんないよね、ケガするかもしれないし、飽きちゃうかもしれないし

 

でも確実に言えることは後から買い替えのほうきつい!!

 

最後に:GARMINの時計はめちゃめちゃ気に入ってる

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普段でも愛用しています、ランしないときでも

時間みやすいし、歩いた距離もでるし、Bluetoohオンにしてれば通知してくれるし、完璧じゃん

 

スポーツ用品だからすこし落としたぐらいじゃ傷つかないし、壊れないし

 

最強だよ!

 

わたしはもう一生マラソンしたいので次買う時は必ず心拍機能ありでいくよ!

 

おまけ

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これは高尾山の時GPSつかってみたんだけど、登山もいけました!

 

ForeAthlete 235J
ForeAthlete 230J