こんにちは、ランナーの矢沢ゆめです。 最近ダイエットで走るって方多くなりましたよね。今回は最初に意識するフォームとよく聞かれるジョギングとランニングの違いも交えて説明します。 ジョギング、ランニングの違いについて ジョギング 会話できるスピー…