こんにちは！！美容師矢沢ゆめで～～す！！ ちなみ少食で～～す ちびすけで～～す 私は普段ランニングしています 5km走だと変わらないが10km走るとなると次の日は尋常じゃないくらいおなかが減るわけ 一回の量は多くないが気づいたら多い時で5食、たべてるｗ…